SESIÓN MIÉRCOLES 29 de Abril

¡ Muchas gracias papás y mamás! Vuestra colaboración a la hora de hacer mover a los chicos es imprescindible. 

Como primera actividad de calentamiento os voy a proponer moverse al ritmo de una canción que hace unos años estuvo de moda "El gangnam style". No es el vídeo original, sino una coreografía con niños y niñas ¡Hasta yo me he animado! Coge unas gafas, una peluca o un gorro y ¡a desmelenarse!

GANGNAM STYLE DANCE ( 3 minutos )

Y después de este calentamiento, hoy os traigo dos actividades para trabajar la coordinación, sobre todo la que tiene que ver con las manos. La primera de ellas se llama "El tren de los zapatos" donde solo necesitareis varias zapatillas. Y la segunda "Barriendo entre latas" donde el material necesario es: una escoba, una pelota o balón y varias latas o botellas. 

EL TREN DE LOS ZAPATOS (1 minuto)

BARRIENDO ENTRE LATAS (1 minuto)

Y para seguir en la misma línea de trabajo que empezamos el lunes, hoy continuaremos con otras posturas de yoga. Las de los animales marinos. ¡A relajarnos!

YOGA-ANIMALES MARINOS ( 6 minutos )

Espero que disfrutéis de las salidas que pueden hacer los más peques y  del resto de la semana.

SESIÓN LUNES 27 de Abril

Empezamos la semana con alegría, sobre todo, después de que los más peques hayan podido salir a la calle 😀 ¡Disfrutad!

Y para que no os olvidéis de que con mi blog también podéis seguir haciendo ejercicio os propongo ya el...

RETOOOO SEMANAL

Muchos de vosotros ya me habéis enviado vídeos y fotos de la semana pasada. Espero que con este reto os animéis muchos más. Acordaros de que si al final de la semana, queréis que vuestras fotos o vídeos aparezcan en la galería de imágenes me tenéis que dar vuestro consentimiento en cada email que me enviéis a: josee.terbar@educa.jcyl.es

Lo primero, que tenéis que hacer es bailar esta canción de una película que os mola mucho Trolls. Practicarla un par de veces.

I CAN´T STOP THE FEELING!

Y una vez practicado, os debéis grabar entre 20 y 60 segundos. 
¿Para qué? Con todos los vídeos que me enviéis (los que tengan consentimiento) compondré un vídeo nuevo con la misma canción donde saldrán esos alumnos de 1º y 2º de primaria.

ORGANIZACIÓN ( El vídeo dura 3 minutos, así que si eres de...)

• 1ºA grábate entre el inicio y el 1º minuto.
• 1ºB Grabaciones entre el 1º minuto y el 2º minuto.
• 2ºA Vídeos entre el 2º minuto y el final.

Para seguir dándole caña os propongo un entrenamiento que esta de moda: TABATA. Hay muchos vídeos, pero éste basado en los superhéroes de Marvel os va a encantar. Lo podéis hacer tantas veces como queráis.  

AVENGERS' KIDS TABATA WORKOUT

Para terminar, esta sesión vamos a hacer la vuelta a la calma introduciendo unos ejercicios sencillos de yoga. 

YOGA CON ANIMALES

Recomendaciones: no tiene que doler. Hay que buscar el punto medio entre el dolor y la tirantez.  

¡Por cierto! si alguien tiene problemas para enviar vídeos, os recomiendo utilizar algún compresor, tipo: "whatsapp video optimizer", "video compresor ios" (estos son para móviles) y luego "clipchamp" para ordenador. Este último es online. 

SESIÓN MIÉRCOLES 22 de Abril

Perdonad por colgar tan tarde esta sesión, pero me han surgido problemas técnicos con el blog.

Por esta razón, y debido a que el jueves es festivo plantearé solamente dos actividades para esta sesión. Vamos a ello.

La primera actividad, es una propuesta multijugador. Aunque también se puede jugar solo. Aprovechad a echaros unas risas en familia. Cuando entréis, os recomiendo que elijáis el nivel 1º ciclo, que se corresponde con 1º y 2º de primaria.

JUMANJ-EF ( PINCHA AQUÍ PARA JUGAR )

Y finalmente, después de tanta diversión os lanzo el reto semanal. 

RETOOOOOOOOO SEMANAL

Ya sabéis que es una de las actividades donde o bien tenéis que grabar un vídeo o bien hacer dos fotografías y enviármelas a: josee.terbar@educa.jcyl.es Es un material que no se reenviará ni hará público. Su uso será para justificar la evaluación. Aún así, si queréis que todas las imágenes y vídeos que me enviéis las suba a la galería de imágenes de este blog confirmarlo en los emails.

Seguro que lo habéis visto en algún vídeo de whatsup. Es uno de los retos del papel higiénico. A mi me retaron, y yo os reto a vosotros. Solo os hace falta 4 rollos de papel y una caja. A por ello. 

REALIZAD LA 1º PARTE DEL RETO, LA MÁS SENCILLA  

¡BUEN FIN DE SEMANA!

SESIÓN LUNES 20 de Abril

Empezamos calentando con una canción que alguna vez os he escuchado en clase "OSITO GOMINOLA" Así que, ponte delante del ordenador, tablet o móvil y dale caña al esqueleto. ¡Espero que os guste!

JUST DANCE: OSITO GOMINOLA

Una vez entrados en tarea y para seguir mejorando la habilidad de lanzamiento, os propongo una tarea dividida en dos retos. Hazla tantas veces como quieras.     
            

LOS ZAPATOS VOLADORES

            

TIRO AL PELUCHE

Y para volver a la calma, te planteo una actividad de expresión corporal. Con la colaboración  de una persona de tu familia, tendréis que ser capaces de configurar tu nombre usando el/los cuerpo/s. A veces, con un solo participante conseguiréis una letra, y otras necesitareis la colaboración de los dos.  

ESCRIBO MI NOMBRE CON EL CUERPO (pincha)

Os recuerdo, que esta sesión la podéis hacer en un mismo día o distribuyendo las actividades por días. 

Si eliges alguna de estas tres actividades para mandármela como evidencia, recuerda que si te da vergüenza, puedes pixelar tu cara, poner un emoticono o una careta. 

Recuerdo mi email: josee.terbar@educa.jcyl.es

SALUDO Y FUNCIONAMIENTO

¡Hola Familias!

Soy Toche el maestro de educación física de 1º y 2º de primaria. ¡Ya estoy de vuelta! Y tengo ganas de seguir dando clase, aunque de momento tenga que ser de forma online.

Estamos viviendo momentos difíciles ¡MUCHO ÁNIMO! Soy consciente de que existen muchas realidades familiares, por eso, para facilitaros las cosas he creído conveniente crear este blog. De ninguna manera quiero agobiaros ni bombardearos con excesiva información y propuestas.

Este blog pretende ser un recurso para poder aprender, pero sobre todo para ENTRETENERSE Y ESTAR ACTIVOS, que es muy importante en este confinamiento.

¿Cómo va a funcionar este blog?

Los lunes y miércoles plantearé una sesión proponiendo varias actividades. Tres propuestas cada día, a excepción del miércoles, cuando también lanzaré un reto semanal. Al final, serán siete actividades en total.

¿Como las podéis organizar? En función de vuestro tiempo, bien cada día realizando una actividad o haciendo las dos sesiones que planteo en dos días diferentes de la semana.  

¿Qué me tendréis que enviar?

Un vídeo, que no supere un minuto, del reto semanal y dos fotos sobre la actividad que más os haya gustado de la semana, sin incluir el reto, al siguiente correo electrónico: josee.terbar@educa.jcyl.es

El enviar fotos o/y vídeos es para comprobar que los niños/as ESTÁN ACTIVOS, que es mi verdadero objetivo. Así que, en EF, la prioridad es que se les vea "en faena".

Más adelante, para que los alumn@s puedan animarse y alegrarse viendo a sus compañeros, creare una galería de imágenes y vídeos, donde colgaré aquellos que más me gusten y los que tengan consentimiento expreso de los padres. Es decir, siempre que me envíes fotos o/y vídeos confirmarme si puedo subirlos al blog.

Así que sin más, aquí os dejo con las tres primeras propuestas para este lunes 20/04/20.